Ernährung für die letzten Tage vor der Wm

Hallo Sportsfreunde!

Die nächsten Tage werde ich mich ohne Kohlehydrate ernähren um zu"Entladen"
Dies sieht bei mir wie folgt aus:220gr Rind
                                              220gr Zander 3mal/Tag
                                              220gr Huhn
                                              300gr Eiklar
                                            zu jeder Mahlzeit gibt es Spinat oder Spargel
                                            Trinken werde ich an die 9 Liter

Hoffe allen die mich über Facebook fragten jetzt ein wenig geholfen zu haben und wünsche Euch ´guten Appetit!!